啤酒肚是由於飲食不當、缺乏運動和攝入過量的糖分和酒精，導致脂肪在腹部堆積而形成的。這個問題很普遍，但只要採取正確方法，就能有效解決。從營養角度來看，減肥時脂肪會從全身消耗，而不是只從某一部位。只要透過運動和飲食平衡，你就能夠減少多餘的脂肪，達到理想的身材。...