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樂活一族
Lifelong Wellness・Nutrition The Choice
優饌專業團隊為退休樂活一族提供健康及營養方面的支拎，建立健康、積極、活躍和快樂的退休生活。
活動概覽
配合時節、機構及社區需要，提供不同程度及主題的營養健康活動。
退休超市樂遊遊
與退休人士進行個別訪問了解他們的起居飲食及作息
根據退休人士的飲食愛好進行簡單分析及給予相關的健康小貼士
到超市講解營養標籤 及營養聲稱
介紹健康的零食及例子
女性更年期營養需要
講解女性更年期的轉變及適應、骨質疏鬆的預防、營養補充、運動等方面的建議。
認知障礙退化與營養
講解認知障礙退化的風險因素
介紹一些對記憶力有幫助的營養素
讓退休人士認識如何在烹調過程中配營養需要及注意事項
介紹如何用色，香，味，吸引進食
綫上退休飲食健康講座
讓退休人士認識不同食物的營養及重要性
鼓勵退休人士均衡飲食
讓退休人士多了解現有餐單的好處
讓退休人士認識不同煮食方式的特點，如質地及味道
活動概覽
Lifelong Wellness・Nutrition The Choice
配合時節、機構及社區需要，提供不同程度及主題的營養健康活動。
老友記超市遊及個別訪問
與長者進行個別訪問了解他們的起居飲食
根據長者的飲食愛好進行簡單分析及給予相關的健康小貼士
到超市講解營養標籤 及營養聲稱
介紹健康的零食及例子
老友記節日烹飪工作坊
讓長者認識如何利用天然甜味替代精製糖
增強長者了解高纖飲食的好處
介紹高纖低糖甜品以取替傳統新年甜品
營養與記憶的健康講座
講解認知障礙退化的風險因素
介紹一些對記憶力有幫助的營養素
讓照顧者認識如何在烹調過程中配合患者的營養需要及注意事項
介紹如何用色，香，味，吸引長者進食
綫上老友記 健康講座
讓長者認識不同食物的營養及重要性
鼓勵長者均衡飲食
讓長者多了解現有餐單的好處
讓長者認識不同煮食方式的特點，如質地及味道
Lifelong Wellness・Nutrition The Choice
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如何建立健康、積極、活躍和快樂的退休生活！
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